Yoga In The Air with Kiranti – Survei yang
dilakukan oleh Frontier menyatakan bahwa
62,7% dari wanita Indonesia mengalami nyeri yang mengganggu pada saat
menstruasi dan menjadi kendala bagi wanita dalam beraktivitas. Melalui kampanye
‘Stay Fresh and Healthy with Kiranti’,
Kiranti mengajak wanita Indonesia tidak menjadikan menstruasi sebagai halangan
dan tetap segar dalam menjalani aktivitas hariannya, yaitu dengan kembali
kepada bahan-bahan alami dan rutin melakukan yoga. Bersamaan dengan peluncuran
kampanye ini, Kiranti juga memperkenalkan kembali varian Kiranti Sehat Datang
Bulan Plus Juice dalam kemasan baru yang lebih modern. Kiranti Sehat Datang
Bulan Plus Juice, dengan rasa yang menyegarkan dan tidak pahit, pilihan sehat
menghilangkan keluhan saat datang bulan bagi wanita yang tidak terlalu menyukai
rasa “jamu”, namun tetap ingin mendapatkan manfaatnya.
Caroline
Ang menjelaskan pada event Yoga in The Air di Rooftop Centra Point Mall, Ngagel, Surabaya. Melalui
beberapa gerakan yoga sederhana, rasa nyeri ketika menstruasi dapat mereda
karena yoga membuat otot-otot menjadi lebih rileks. Salah satu gerakan yoga
pencegah nyeri haid (terutama pada bagian pinggang) yang bisa dilakukan yaitu Bhujangasana/
Cobra Pose. Gerakan yoga ini dimulai dengan posisi tidur tengkurap, kaki dibuka
selebar pinggul, punggung kaki parallel lurus kebelakang, telapak tangan di
samping dada, dan siku ditekuk keatas. Tarik nafas, putar bahu ke belakang, dan
angkat dada ke atas. Siku tangan ditekuk rileks di samping rusuk, tekan bahu ke
bawah jauh dari telinga. Kencangkan bokong angkat dada ke atas. Rasakan pada
bagian pinggang. Buang nafas, kembali berbaring. Ulangi gerakan ini sebanyak
4-5 kali. Pose ini sangat bagus untuk mengurangi rasa pegal di pinggang dan
juga nyeri perut.
Caroline menambahkan, setiap gerakan yoga memiliki efek terapis yang berfungsi untuk memperlancar peredaran darah di seluruh tubuh. Selain fokus pada postur tubuh, yoga juga mampu menenangkan pikiran dan membuat kita masuk kepada fresh moment, dimana emosi kembali dapat teratur. “Dengan semua manfaatnya, yoga sangat disarankan untuk dilakukan wanita saat periode menstruasinya,” ujar Caroline.
Caroline menambahkan, setiap gerakan yoga memiliki efek terapis yang berfungsi untuk memperlancar peredaran darah di seluruh tubuh. Selain fokus pada postur tubuh, yoga juga mampu menenangkan pikiran dan membuat kita masuk kepada fresh moment, dimana emosi kembali dapat teratur. “Dengan semua manfaatnya, yoga sangat disarankan untuk dilakukan wanita saat periode menstruasinya,” ujar Caroline.
ndak paham :(((
Selain melakukan yoga bersama, dalam acara ini
Kiranti juga memperkenalkan kemasan dan teknologi terbaru. Harianus
menjelaskan, tampilan kemasan baru membuat Kiranti terlihat lebih modern dan fresh.
Acara Yoga in the Air didukung oleh Central Point Mall Surabaya dan Eatright
catering Surabaya.
Tabik, stay healthy
Semoga bermanfaat
1 komentar
Itu yang "ndak paham" pose yoga kekinian yak?
ReplyDelete^^v